今週のお惣菜のご紹介｜食べて整う、たま農園のやさしいごはん
今週のお惣菜のご紹介｜食べて整う、たま農園のやさしいごはん
こんにちは、たま農園のパレオ料理研究家たまです！
今週も、素材の美味しさと栄養を大切にした無添加のお惣菜をお届けします。
たま農園のお惣菜は、小麦粉・化学調味料・保存料に頼らず、野菜やお肉が本来持つ旨みを活かして手作りしています。
忙しい日でも、温めるだけで体にやさしいごはんが食べられる。
そんな「食べて整う」お惣菜をぜひお楽しみください。
疲労回復×腸活をサポート
豚肉と根菜のココナッツスパイスカレー
100gあたり約88kcal
豚肉のビタミンB1と香味野菜、オーガニックスパイスを組み合わせた、体にやさしいスパイスカレーです。
ごぼう、れんこん、たけのこ、こんにゃくなどの根菜をたっぷり使用し、食物繊維も豊富。腸内環境を整えたい方にもおすすめです。
ココナッツミルクのまろやかなコクと、トマトの自然な酸味が絶妙に調和した、満足感のある一品に仕上がりました。
こんな方におすすめ
- 最近疲れが抜けにくい
- 食生活を整えたい
- スパイス料理が好き
- 腸活を意識している
甘みで整う
ピュアホワイトと鶏肉のココナッツクリームシチュー
100gあたり約91kcal
フルーツのような甘みが特徴のとうもろこし「ピュアホワイト」を使用した、やさしい味わいのクリームシチューです。
乳製品は使わず、ココナッツミルクでクリーミーに仕上げました。
鶏肉の旨み、玉ねぎやキャベツの甘み、とうもろこしの自然な甘さが溶け合い、お子さまから大人まで楽しめる味わいです。
こんな方におすすめ
- やさしい味のシチューが好き
- 乳製品を控えている
- 野菜を美味しく食べたい
- 家族みんなで楽しみたい
腸を整えて満たす
まるベジさつまいもの濃厚ココナッツクリーム和え
100gあたり約168kcal
じっくり低温で加熱し、甘みを最大限に引き出した「まるベジさつまいも」とココナッツクリームだけで作ったシンプルなお惣菜です。
砂糖を使わなくても感じられる自然な甘さと、濃厚でなめらかな口当たりが特徴。
食物繊維やビタミンC、カリウムを含むさつまいもは、腸活や美容を意識する方にも人気の食材です。
おやつ代わりにもおすすめですよ♪
こんな方におすすめ
- 甘いものが食べたい
- 腸活を意識している
- 自然な甘みが好き
- お子さまのおやつにも
食べることから、整えていく
たま農園では、
「心と体と脳を整える」
をテーマに、野菜づくりや加工品づくりを行っています。
畑で育った野菜や、信頼する農家さんから届く旬の食材を使い、できるだけシンプルな調理で素材の力を引き出しています。
毎日の食事は、未来の自分への投資。
忙しい日々の中でも、ほっと一息つける食事時間のお手伝いができたら嬉しいです。
今週のお惣菜も、ぜひお楽しみください🌱
たま農園 パレオ料理研究家たま