パレオ式！低FODMAP対応野菜セット【毎週火～水曜日発送】

【パレオ式低FODMAP対応野菜セット】定期販売開始！

「低FODMAP対応野菜セット」とのリクエストをいただき、定期販売を開始いたしました！
備考欄に「火・水曜日発送」もしくは「金曜日発送」とご記入ください。
記載がない場合は曜日おまかせとなります。

通常の野菜セット定期便Sサイズと同様の箱（80サイズ）でお届けします。

パレオ式低FODMAPのフードリストに基づいた内容でお送り予定です。
※鈴木祐氏　パレオな男ブログ「壊れた腸を徹底的に癒やす「FODMAP」入門」より引用。https://yuchrszk.blogspot.com/2015/01/fodmap.html

注意すべき野菜：アボカド、ビーツ、ブロッコリー、芽キャベツ、バターナッツ、カリフラワー、セロリ、フェンネル、グリーンピース、ワカモレ、マッシュルーム、ザワークラウト
注意すべきフルーツ：グレープフルーツ、ライチ、ランブータン、ぶどう
注意すべき糖質源：サツマイモ、ヤムイモ

避けるべき野菜：アーティチョーク、アスパラガス、キャベツ、ニンニク、ネギ、オクラ、タマネギ、エシャロット、スナップエンドウ、トマトソースおよびペースト
避けるべきフルーツ：リンゴ、アプリコット、バナナ、ブラックベリー、チェリー、ドライフルーツ、フルーツジュース、ブドウ、マンゴー、ネクタリン、桃、梨、プラム、スイカ
避けるべき糖質源：特になし

◆ 低ＦＯＤＭＡＰ食とは
ＦＯＤＭＡＰを多く含む食品を控え、お腹の不調を改善させる食事法です。
◆ＦＯＤＭＡＰとは…
小腸で消化吸収されず、大腸での発酵性を有する糖質の総称です。

過敏性腸症候群（IBS）は、大腸内視鏡などの検査を実施しても目に見える異常がないにもかかわらず、下痢、腹痛、腹部膨満感、ガス、便秘などの症状に苦しむ疾患です。これらの不快な症状の原因として、最近ではＦＯＤＭＡＰ（フォドマップ）が注目されています。

今お届けしている、パレオ式フォドマップ対応セット以外の定期便のお野菜はこちらで確認できます。
http://www.tamafarm358.com/野菜お品書き/

通常の野菜セットはこちらです
SSサイズ   4,500円
Sサイズ     4,780円
Mサイズ    8,100円
Lサイズ    14,000円

【野菜セットサイズの目安】

SSセット（人数）：1~2人前
お料理の頻度：週に3~4
ニーズ：まずはお試ししたい方

Sセット（2~４人前）
お料理の頻度：週に4~3回
ニーズ：お野菜を積極的に食べたい方

Mセット（4人以上のご家族）
お料理の頻度：毎日
ニーズ：お野菜中心の献立にしたい方

※MサイズはSサイズの2倍、LサイズはSサイズの4倍の量が入っています

※商品画像はたま農園の畑です。
※たま農園の野菜は農薬はなるべく少なめで栽培しております。害虫などから美味しい野菜を守るために必要最低限の農薬を心がけておりますので、ご理解ください。

◆まれに予期せぬ天災などによりご用意できなくなる場合がございます。その場合は返金などでご対応いたしますので、あらかじめご了承願います。

◆配送について  
・たま農園では、野菜が傷まないようクール便にて発送しています。  
・配送は、毎週火曜日～水曜日の定期便です。

◆出来るだけ安くお届けするために、緩衝材として新聞紙など使用することもありますのでご了承ください。

◆たま農園は家猫を外で多頭飼いしています。商品に猫の体毛などがつかないように気を付けていますが、念のため猫アレルギーの方は野菜を良く洗うなどしてお召し上がりください。